Affaires à la salle de sport : 5 erreurs à éviter

Les affaires à la salle de sport sont souvent mal organisées.

Un Téléphone, des clés, des écouteurs ou une gourde peuvent ainsi rapidement devenir gênants pendant l’entraînement.

Certains réflexes très répandus compliquent inutilement les séances.

Voici les 5 erreurs les plus fréquentes que font les sportifs avec leurs affaires à la salle de sport, ainsi que la solution pour s’entraîner plus confortablement.

1. Poser ses affaires directement sur le sol

Dans beaucoup de salles de sport, il est courant de voir des sportifs poser leur téléphone, leurs écouteurs ou leurs clés directement sur le sol, à côté d’une machine ou d’un tapis.

Pourtant, cette habitude présente plusieurs inconvénients :

ce n’est pas hygiénique : le sol des salles de sport accumule bactéries, transpiration et poussière.
les objets peuvent se salir ou s’abîmer : un téléphone posé au sol peut être rayé, exposé à l’humidité ou recevoir des coups de pied involontaires.
il existe un risque de perte ou de vol.

Dans un lieu fréquenté par de nombreuses personnes, laisser ses objets personnels au sol n’est donc ni pratique ni recommandé.

2. Garder ses objets dans ses poches pendant l’entraînement

Certaines personnes préfèrent garder leurs affaires dans les poches de leur short ou de leur jogging pendant la séance.

Pourquoi ce réflexe est une mauvaise idée

S’entraîner avec les poches pleines peut poser plusieurs problèmes :

les objets gênent les mouvements en altérant leur amplitude lors d’exercices tels que les fentes et les squats par exemple.
ils peuvent tomber pendant un exercice.
ils risquent d’abîmer vos vêtements de sport notamment en déformant les poches et en provoquant des frottements durant les entrainements.

Pour un entraînement confortable, il est préférable de garder ses affaires organisées et accessibles.

3. Compter uniquement sur les casiers de la salle

Casiers dans un vestiaire de salle de sport avec des affaires personnelles posées sur un banc

La plupart des salles de sport proposent des casiers pour ranger ses affaires.

Même si cette solution peut être utile, elle n’est pas toujours idéale.

Les limites des casiers

ils peuvent être déjà occupés.
certains systèmes de fermeture peuvent être moins sécurisés ou nécessiter d’apporter son propre cadenas.
il faut retourner au casier chaque fois que l’on a besoin de quelque chose. Le rythme de la séance peut alors être interrompu, ce qui réduit la fluidité de l’entraînement.

4. Laisser son sac ouvert dans un coin de la salle

Apporter un sac à la salle de sport tout à fait courant. Cependant dans la quasi totalité des salles de France il n’est pas permis d’avoir des sacs volumineux ou des sacs à dos dans les zones d’entraînements et ce afin d’éviter :

les objets oubliés ou déplacés
les sacs qui encombrent les zones de circulation pouvant entraîner des risques de chute de sportifs.

Les salles de sport demandent ainsi aux adhérents de ranger leurs sacs volumineux dans les vestiaires ou les casiers.

5. Changer de machine et laisser ses affaires loin de soi

Pendant une séance, il est fréquent de passer d’une machine à une autre.

Beaucoup de sportifs laissent alors leurs affaires dans un endroit fixe, par exemple sur un banc ou près d’un tapis.

Cela entraîne plusieurs inconvénients :

devoir revenir chercher un objet
surveiller constamment ses affaires
interrompre son entraînement

Idéalement, vos objets personnels devraient rester à portée de main pendant toute la séance.

La solution : garder ses affaires organisées pendant l’entraînement.

Heureusement, ces problèmes ont une solution simple afin de mieux organiser ses affaires pendant la séance.

Une option pratique consiste à utiliser un sac de sport magnétique qui peut se fixer directement sur les structures métalliques des machines de sport.